2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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160.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 82.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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604 kcal
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脂質: 20.14g | たんぱく質: 36.96g | 炭水化物: 65.49g.
朝食: Pfefferminztee, Gut & Günstig Hagebuttentee, Wasa Mjölk, K-Classic Kräuterquark Leicht, Kaufland Mineralwasser Medium. 昼食: Deutschländer, Weizenbrötchen, Indonesia Bihunsuppe. 夕食: Mandarine, Bärenmarke Vertriebsgesellschaft Mbh Bärenmarke Frischer Naturjoghurt 1,5% Mild Fettarm. 軽食/その他: Kaufland Mineralwasser Medium, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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5423 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 家事 - 4 時間, テレビで見る - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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