2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
828 kcal
|
脂質: 15.96g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 111.76g.
朝食: Hortifruti Suco Verde, Polenghi Requeijão Cremoso, Pullman Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Pullman Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|