2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1458 kcal
|
脂質: 62.91g | たんぱく質: 131.32g | 炭水化物: 91.75g.
朝食: Сыр Гауда, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лепешка. 昼食: Куриная Грудка Отварная. 夕食: Огурец (без Кожуры), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Ополье Кефир 1%. 軽食/その他: Арахисовая Паста, Maxler Omega 3 Gold, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に3.0 kg増量中
|