2018年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1094 kcal 脂質: 50.13g | たんぱく質: 98.90g | 炭水化物: 62.23g.   朝食: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Café, Açúcar Mascavo. 昼食: Rúcula, Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite. 軽食/その他: Branquinho. もっと...
1698 kcal 運動: Caminhar e correr - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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