2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 59.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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1688 kcal
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脂質: 53.15g | たんぱく質: 55.00g | 炭水化物: 231.28g.
朝食: Café Espresso, Mendicrim Queso Cremoso Light, Riera Tostadas Light, Activia Yogurt. 昼食: Pelón, Pechuga de Pollo, Calabaza Cocinada. 夕食: Mousse de Chocolate, Champaña, Mousse de Chocolate, Sushi POP Roll Philadelphia, Nigiri Salmón, Sushi POP Roll de Salmón y Philadelphia. 軽食/その他: Peras, Arcor Mermelada de Durazno, Riera Tostadas Light, Manzana. もっと...
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2114 kcal
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運動:
勉強 - 20 分, 座る - 6 時間, 健康体操（スポーツクラブ） - 20 分, 運転 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 15 分, デスクワーク - 4 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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