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net carbs 110, which is great. Good fats and sugars are from fruit. so there.
I'm definately retaining some fluids, I can feel it in my upper abdomen. come on heart - work better.
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81.0 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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784 kcal
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脂質: 25.06g | たんぱく質: 39.18g | 炭水化物: 116.75g.
朝食: Apple 1, Cuke .5, Celery 5 Juice. 昼食: Avocados, Hy-Vee Grade A Large Eggs, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread. 夕食: Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, Brussels Sprouts, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. 軽食/その他: Kroger Pure Clover Honey, Traditional Medicinals Dandelion Root Tea. もっと...
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2555 kcal
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運動:
料理 - 30 分, スクワット - 5 分, テレビで見る - 5 時間, 家事 - 30 分, 休憩 - 9 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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