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Просто ползу))
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84.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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1322 kcal
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脂質: 41.60g | たんぱく質: 63.17g | 炭水化物: 177.98g.
朝食: Йогурт Домашний, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Перловка Отварная. 夕食: Пекинская Капуста, Нототения. 軽食/その他: Медовик, Паштет из Куриной Печени, Пшеничный Хлеб. もっと...
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2913 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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