2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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2641 kcal
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脂質: 57.55g | たんぱく質: 200.78g | 炭水化物: 319.10g.
昼食: Chocolate em Pó Solúvel, Omega 3, Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. 夕食: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Cenouras, Repolho Verde. 軽食/その他: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Hikari Chocolate em Pó Solúvel, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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