2018年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61 kg これまでの減量分: 12 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

380 kcal 脂質: 15.92g | たんぱく質: 18.81g | 炭水化物: 39.84g.   朝食: Активиа Питьевая Натуральная. 夕食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. 軽食/その他: Вода из под Крана. もっと...
1622 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 55 分, 休憩 - 15 時間   5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.2 kg減量中

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