|
Eindelijk onder de 60,5!!
|
60.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1431 kcal
|
脂質: 56.49g | たんぱく質: 66.52g | 炭水化物: 151.95g.
朝食: Vers Geperst Sinaasappelsap, Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: AH Gerookte Kipfiletplakjes , Jumbo Crema Di Balsamico , AH Pijnboompitten, AH Avocado Eetrijp, AH Snack Tomaatjes , AH Ijsbergsla. 夕食: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Zero Rice Rijst, Conimex Pinda Satesaus, Komkommer (met Schil), AH Gesneden Uien, AH Spitskool, Wortelen, Sperziebonen. 軽食/その他: AH Ongebrande Notenmix, Aardbeien, Amerikaanse Druiven. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|