2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1462 kcal
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脂質: 40.19g | たんぱく質: 101.48g | 炭水化物: 182.58g.
朝食: Agua, Zanahoria, Jícama, Té Verde, Manzana Verde, Tortillas de Maíz, Clara de Huevo. 昼食: Aguacate, Arroz Integral, Tortillas de Maíz, Pescado a la Parrilla. 夕食: Marina Azul Atún en Agua, Té Verde, Aguacate, Bimbo Pan Integral (60g). 軽食/その他: Manzana Verde, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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