2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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1757 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 75.82g | 炭水化物: 180.34g.
朝食: Banane, Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Magerquark, Alnatura Kokosraspeln, Alpro Kokosnussdrink - Choco. 昼食: Nutella Nutella, Frischgold Körniger Frischkäse, LAWA Feine Pfannkuchen Süß oder Herzhaft. 夕食: Frischgold Körniger Frischkäse, Karotten, Aubergine, Champignons, Lauch, Zucchini, Reis (Gekocht), Iglo Fischstäbchen. 軽食/その他: Lindt Pralinés Hochfein. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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