2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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1776 kcal
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脂質: 111.83g | たんぱく質: 111.77g | 炭水化物: 74.90g.
朝食: Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Maelkebotte, Aldi Sandwichtoast Weizen. 昼食: REWE Rahmblumenkohl, Aldi Putenschnitzel, Zucchini, Milsani Creme Fraiche. 夕食: Aldi Maelkebotte, Aldi Le Coq De France, Goldähren Eiweißbrot (35g). もっと...
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2527 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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