2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 54.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1324 kcal
|
脂質: 106.37g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 26.61g.
朝食: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. 昼食: Ekşi Salatalık Turşusu, Pınar Limon Soslu Levrek Fileto, Balkabağı. 夕食: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Marul, Sarı Hardal, Sızma Zeytinyağı, Tarabya Dilimli Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Dardanel Light Ton Balığı. 軽食/その他: Peyman Çiğ Badem, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yeşil Zeytin, Pişmiş Kabak, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Grande), Avokado. もっと...
|
週に3.0 kg減量中
|