2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1499 kcal
|
脂質: 55.83g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 175.40g.
朝食: Valio Творожный Сыр 13%, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 5%, Ржаной Хлеб, Яичница. 昼食: Фасолевый Суп. 軽食/その他: Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Груша Китайская, Мандарины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Eco Botanica Зефир. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|