2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
2111 kcal
|
脂質: 88.28g | たんぱく質: 132.08g | 炭水化物: 200.71g.
朝食: Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Doppel Herz Омега-3, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Северная Долина Молоко 2,5%, Fitness Formula Bcaa 2:1:1. 昼食: Mirel Торт Прага, Сметана , Обычные Блины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Дикси Компот из Сливы, Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
体重に変化ありません
|