2018年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
49 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1734 kcal
|
脂質: 87.33g | たんぱく質: 100.36g | 炭水化物: 139.28g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Рис Вареный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, 1 Сырник ПП без Муки/Манки+Изюм+Масло, Шклов Творог 9 %. 昼食: Милка Карамель, Конфеты из Молочного Шоколада, Котлета Свиная Жареная 1Шт 40Гр, Вологодское Варенье Вишневое, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Блины, Сыр Колбасный, Мандарины, Помидоры, Батон, Сыр Российский. 軽食/その他: Грейпфрут, Льняное Масло. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|