2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1144 kcal
|
脂質: 52.89g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 73.87g.
朝食: Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. 昼食: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Куриная Грудка с Шампиньонами в Рукове, Винегрет. 夕食: Окей Окунь Морской Жареный, Олейна Подсолнечное Масло, Bonduelle Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Апельсин, Активия Термостатная. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|