2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.5 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1264 kcal
|
脂質: 51.06g | たんぱく質: 109.95g | 炭水化物: 95.25g.
朝食: Мёд, Подсолнечное Масло, Морковь, Good Food Семечки Подсолнечника, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. 昼食: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Домашний Вкус Холодец Домашний, Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Кунжутное Масло. 夕食: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Творог 5%, Чай с Молоком, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Печенье, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Морковь, Капуста Белокочанная, Чай с Молоком, Клубника, Vитамин Ананас Замороженный, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|