|
однако 😂
|
58.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
1220 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 106.69g | 炭水化物: 86.58g.
朝食: Азбука Вкуса Икра Кеты, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский. 昼食: Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе Вареное, Kuc Брынза Легкая, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. 夕食: Вареное Яйцо, Чеснок, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Кальмары (Вареные или на Пару). 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|