2018年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
|
2119 kcal
|
脂質: 87.36g | たんぱく質: 138.83g | 炭水化物: 199.56g.
朝食: Кофе, Груша, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Творожная Запеканка. 昼食: Бахетле Кекс Зебра , Компот, Оливковое Масло, Винегрет без Масла, Уха из Семги. 夕食: Помидоры, Кальмар Отварной, Сельдерей. 軽食/その他: Черноплодная Рябина, Мандарины, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|