2018年 02月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.5 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 14日:
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514 kcal
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脂質: 17.60g | たんぱく質: 31.83g | 炭水化物: 59.62g.
朝食: Yakult Yakult, Mustika Ratu Slimming Tea. 昼食: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Mustika Ratu Slimming Tea, Granola, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Kue. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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