2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1148 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 60.50g | 炭水化物: 124.31g.
昼食: Batavo Iogurte de Morango, Farinha de Mandioca, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Requeijão, Ovo, Peito de Frango. 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Nesfit Integral, Maçã, Banana Prata, Leite Integral. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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