2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1554 kcal
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脂質: 60.03g | たんぱく質: 65.30g | 炭水化物: 77.85g.
朝食: Egg. 昼食: Baked or Grilled Mackerel, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 夕食: Red Table Wine, Veetee Thai Jasmine Rice, Marks & Spencer Beef Massaman. 軽食/その他: Cadbury Eclairs (1), Mixed Nuts, Nestle Butterfinger. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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