2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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936 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 46.26g | 炭水化物: 99.73g.
朝食: Mingau de Aveia, Banana Nanica. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis, Tomates. 夕食: Cenouras Cozidas, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Bife a Milanesa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Subway Tomate. 軽食/その他: Mel, Panqueca de Banana. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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