2018年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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725 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 18.79g | 炭水化物: 95.95g.
朝食: Spectrum Chia Seeds, Banana, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Trader Joe's Unsweetened Instant Oatmeal, Trader Joe's Raw California Walnut Baking Pieces. 昼食: Kroger Romaine Hearts. 軽食/その他: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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