2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1700 kcal
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脂質: 136.07g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 28.04g.
朝食: Alegra Bacon Especial de Pernil, Ipanema Queijo Provolone, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Hortifruti Abacate. 昼食: Salada de Folhas, Alegra Bacon Especial de Pernil, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Toscana. 夕食: Salada de Folhas, Alegra Bacon Especial de Pernil, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Jandira Castanha do Pará, Dona Jura Cacau em Pó sem Açúcar, Frimesa Nata, Hortifruti Abacate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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