Al seguir desempleado dispongo de más tiempo para mí, para entrenar y comer adecuadamente y me planteé subir un poco de peso, así que es BUSCADO.
85.7 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.
週に0.4 kg増量中

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コメント 
En paro y después de una separación de pareja,es cuando se forjan los mejores físicos 😂😂💪👈👈 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
una verdad como un CASTILLO de grande acabas de decir colega  
2018年 02月 13日 投稿者: STomasTrainer
Yo como nunca he estado en paro ni me he separado ,por eso tengo un cuerpo escombro jajaja😜💪 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
Enhorabuena!!! 💪💪💪💪 P.D: no me vendría mal un poco de soltería y desempleo entonces!!! 
2018年 02月 13日 投稿者: MariaV86
Otro BEARD!!!! siii coño jajaj cada vez somos más y con pelo en pecho!!  
2018年 02月 13日 投稿者: SupSpider
Joder!!! Ni que llevar barba estuviera de moda 😂😂 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
Lo del pelo en el pecho está empezando a ser más raro... 
2018年 02月 13日 投稿者: Kakhi
Por eso no subo fotos de torso...estoy sin depilar .... Antes muerta que sensillaaaaa hay que...🎶🎶🎶 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
mi mejor forma física fue tras una relación de 8 años @Ceferino Mañana os enseño alguna foto de esa condición. @MariaV86 son épocas para hacer las cosas bien, que no sea por no disponer de tiempo jajaja 
2018年 02月 13日 投稿者: STomasTrainer
Sonia, donde hay pelo hay alegría 😂 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
felicidades por ese físico , yo igual que Sonia me gustan con barba y pelo en el pecho !!!!....osetes mimosos ja ja ja ....Cefe mi lover es de los cuerpos de escombros del estado igual que tu jaja 
2018年 02月 13日 投稿者: fialsanc
😜👈 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
😘😘😘 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
Ahí le has dado Sonia ...que a nuestro Cefe se lo rifan seguro en el gym ....pero el nunca nos cuenta nada 😂😂😂 
2018年 02月 13日 投稿者: fialsanc
Lo que pasa en el gym se queda en el gym,es ley 🤣🤣🤣🤣 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
Ja ja ja ja no esperaba menos de ti Cefe 👏👏👏👏👏👏👏 
2018年 02月 13日 投稿者: fialsanc
Pero no hablemos de mi, hablemos del chaval hombre Ahi!!!! Vamoooooo 💪💪💪💪😂😂 
2018年 02月 13日 投稿者: ceferino1984
Ahí, positivando las cosas. Me encanta la gente que ve el vaso medio lleno! 🥃💪💪 
2018年 02月 13日 投稿者: EvaSieteTres
También os diré que mi estética es "secundaria", tengo diabetes tipo1 desde 2008 así que en primer lugar debo cuidarme por dentro, y a parte asesoro a gente, `por lo que ellos son lo primero!!! Cefe ya me encontró en rrss  
2018年 02月 14日 投稿者: STomasTrainer
Me gusta esa "fase"...a mí las pesas me ayudan mucho a reducir unidades. También echo una mano a gente con diabetes, sean deportistas o no, si tienes alguna duda(al llevar pinchándote no mucho tiempo) escríbeme!!! https://vivesanovivemejor.wordpress.com/te-ayudo/ 
2018年 02月 14日 投稿者: STomasTrainer

     
 

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