2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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948 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 63.21g | 炭水化物: 73.19g.
朝食: Milch 1,5%. 昼食: Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Ei, Strauchtomaten, Galbani Mozzarella Mini. 夕食: Couscous (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Olivenöl, Strauchtomaten, Schlagsahne, Spitzkohl, Deluxe Kalbsbraten. 軽食/その他: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Clementinen, Sekt. もっと...
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体重に変化ありません
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