2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
420 kcal
|
脂質: 16.60g | たんぱく質: 19.62g | 炭水化物: 51.71g.
朝食: Bonfesto Рикотта Лайт, Рогачев Сгущенка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе. 昼食: Чеснок, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные. 夕食: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. 軽食/その他: Круглый Год Мидии в Рассоле, Леовит Кофе Капучино. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|