2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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2988 kcal
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脂質: 144.38g | たんぱく質: 97.23g | 炭水化物: 263.42g.
昼食: Brócolis, Gergelim, Ovo (Inteiro), Sadia Bacon em Cubos. 夕食: Cerveja, Pizza de Chocolate, Pizza Portuguesa, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte de Kefir. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Airon Xylitol, Farinha de Amêndoas, Gema de Ovo. もっと...
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週に7 kg減量中
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