2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1883 kcal
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脂質: 102.42g | たんぱく質: 80.26g | 炭水化物: 149.86g.
朝食: Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze, Wasa Rustikal, Backfee Vanillin-Zucker, Zucker, Cebe Cacao, Ja! Milch 3,5%. 昼食: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Ja! Emmentaler, Maggi Würze, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, REWE Tomaten Getrocknet & Gesalzen. 夕食: Thermomix Nudeln mit Käsesauce, Pesto und Frischen Tomaten. 軽食/その他: Marmeladen und Eingemachtes, Ja! Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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