2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1397 kcal
|
脂質: 46.72g | たんぱく質: 68.05g | 炭水化物: 173.16g.
朝食: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовый Сахар, Агуша Кашка Молочно-Пшеничная с Тыквой, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Арнаут Хлеб Зерновой с Отрубями. 昼食: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей_LM. 夕食: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сладкий Красный Перец, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Рис Вареный, Брокколи, VitaLat Сыр Камамбер, Котлеты Куриные_LM. 軽食/その他: Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Баланс Калорий Батончик Овсяный Апельсиновый с Протеином в Шоколадной Глазури, Lindt Горький Шоколад 85%, Slim Bite Апельсин. もっと...
|
週に7 kg減量中
|