2018年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.5 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1818 kcal 脂質: 85.38g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 205.85g.   朝食: Brownies au Chocolat Blanc, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Oranges, Bjorg Soja Vanille Bio, Bridelight Beurre 15%. 昼食: McDonald's Frites (Moyenne), McDonald's Wrap Poulet et Crudités. 夕食: Pommes Gala, Charal Le Pur Bœuf, Saint Eloi Légumes Pour Potage. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
1396 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 17 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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