2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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3279 kcal
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脂質: 93.81g | たんぱく質: 181.61g | 炭水化物: 427.02g.
朝食: Gonutrition Burro di Arachidi Deluxe White Chocolate, Gonutrition Omega 3, Gonutrition Super Vitamina D3, Gonutrition Whey Isolate 90 Torta della Foresta Nera, Vivo Meglio Fette Biscottate ai 5 Cereali Fette Spesse Conf.Salvafreschezza, Tè Verde, Miele. 昼食: Mandarino, Alimentis Bea Mare Tonno al Naturale Alimentis in Busta 500Gr., Bio (MDMARKET) Riso Originario Integrale Biologico, Gonutrition Omega 3, le Specialità di Beppe Sugo Pronto alle Vongole, Gran Mare Vongole Sgusciate. 夕食: Pane Integrale, Malga Paradiso Mousse di Formaggio alle Olive Nuova Ricetta, Asiago, Nutella Nutella, Pancake Proteico Personalizzato stile Tiramisù. 軽食/その他: Pizza Margherita, Gonutrition Olio di Krill Omega 3, Food Italia Calzone Prosciutto Cotto e Mozzarella, Eridania Zucchero di Canna, Caffè Espresso. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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