2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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2307 kcal
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脂質: 154.59g | たんぱく質: 101.08g | 炭水化物: 124.62g.
朝食: Aldi Sandwichtoast Weizen, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Aldi Maelkebotte. 昼食: Wilhelm Brandenburg Grobe Bratwurst, Hofgut Meilitz Feuriges Schlachtekraut Debrecziner Art. 夕食: Ja! Kokosraspeln, Ei, Aldi Le Coq De France, Aldi Maelkebotte, Birnen. 軽食/その他: Eierlikörkuchen. もっと...
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2365 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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