2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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2235 kcal
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脂質: 46.89g | たんぱく質: 190.66g | 炭水化物: 275.97g.
朝食: Banane, Café Régulier, Huile d'Olive, Son de Blé (Brut), Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. 昼食: Pain Grillé de Blé Entier, Thon dans l'Eau (en Conserve), Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Jus de Citron, Macaroni ou Salade de Pâtes, Mama Salade Variée, Mama Escalope de Dinde Grillé. 夕食: Purée de Pommes de Terre, Artichauts au Four Artichauts au Four, Farce au Pain (Mélange Sec). 軽食/その他: Candia Silhouette, Fromage Blanc, Whey Protéine, Optimum Nutrition Whey Choco, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). もっと...
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週に8.4 kg減量中
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