|
105 - 85 - 108
|
81.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1605 kcal
|
脂質: 86.14g | たんぱく質: 104.97g | 炭水化物: 98.94g.
朝食: Хлеб Латвийский, Кофе (Эспрессо), Форель Слабосоленая. 昼食: Смешанные Орехи, Банан. 夕食: Язык Свиной, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Фасоль Стручковая, Bonduelle Кукуруза Консервированная . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|