2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1424 kcal
|
脂質: 37.04g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 205.10g.
朝食: Milsani Skyr, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. 昼食: Deen Bakkersvloer Zonne, AH Provençaalse Kipfilet, Cherrytomaten. 夕食: TopVit Magere Kwark Ananas-Passievrucht, AH Hamblokjes, Witlof, Knorr Kaassaus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 軽食/その他: AH Mango Gesneden, AH Ongebrande Notenmix, Amerikaanse Druiven. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|