2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1270 kcal
|
脂質: 50.38g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Радость Вкуса Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Морковь Свежая, Авида Творог 5%, Авида Сметана 15%. 昼食: Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Морковь Отварная, Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Куриный Бульон. 夕食: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Свинина Тушеная, Магнит Морковь Свежая, Авида Сметана 15%, Авида Творог 5%. 軽食/その他: Лепешка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|