2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1230 kcal
|
脂質: 46.52g | たんぱく質: 112.10g | 炭水化物: 86.34g.
朝食: Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Хлеб Зерновой Финский, Яичница. 昼食: Помидоры Черри, Окское Яичный Белок, Лента Фасоль Красная в Томатном Соусе, Индейка Отварная. 夕食: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|