2018年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
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1163 kcal
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脂質: 72.39g | たんぱく質: 84.61g | 炭水化物: 112.46g.
朝食: Вологодское Варенье Вишневое, Комо Сыр Плавленный Сливочный, Блины на Молоке, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 昼食: Грецкие Орехи, Сметана 15%, Морковь, Капуста, Вода, Свинина Отварная. 夕食: Лук, Морковь, Укроп, Красный или Кайенский Перец, Бульон из Свинины. 軽食/その他: Мёд, Ашан Мандарин. もっと...
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2133 kcal
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運動:
フラフープ - 10 分, スクワット - 3 分, планка на локтях - 4 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 休憩 - 11 時間 43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
👀 😲 и это на масленицу! молодец, Марин!)
2018年 02月 13日 投稿者: natalia_1900
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Наташ, она ж только началась😀первый блин сегодня был...и не один😉
2018年 02月 13日 投稿者: ghbvth734
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Марин, та же фигня.. уже 4 разных вида блинов.. епрст..) + 0,8 кг.. 😐
2018年 02月 13日 投稿者: natalia_1900
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рано... слишком рано, ещё не переварились😆
2018年 02月 13日 投稿者: ghbvth734
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а я уже других сверху закинуть хотела 😁
2018年 02月 14日 投稿者: natalia_1900
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я такая же😁+ вечером были вареники домашние с творогом, не устоять😚
2018年 02月 14日 投稿者: ghbvth734
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что делать, Марин? все летит в тартарары.. 😁
2018年 02月 14日 投稿者: natalia_1900
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так пусть и летит туда😀а мы к лету будем красотками😉да, что к лету, мы уже красотки😁
2018年 02月 14日 投稿者: ghbvth734
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2018年 02月 14日 投稿者: natalia_1900
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