2018年 02月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
111.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 13日:
|
1505 kcal
|
脂質: 37.57g | たんぱく質: 105.75g | 炭水化物: 189.57g.
朝食: Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливковое Масло, Овсяноблин, Груша. 昼食: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Винегрет без Масла, Уха из Семги. 夕食: Чай, Кременкульское Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Мандарины, Творожная Запеканка, Болгарский Перец, Кременкульское Печенье, Пятерочка Хурма. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|