2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1233 kcal
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脂質: 62.14g | たんぱく質: 75.94g | 炭水化物: 99.92g.
朝食: Native Açúcar Demerara, Café. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Salada Vinagrete, Qualitá Tomate Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Brócolis, Ovo Frito sem Gordura, Contra-filé. 軽食/その他: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Branco, Qualitá Nozes sem Casca, Mel, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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