2018年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1246 kcal
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脂質: 104.43g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 19.99g.
朝食: Abacates, Ovo Cozido. 昼食: Banha de Porco, Couve Manteiga Refogada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alcatra, Perdigão Bacon Fatiado, Alface. 軽食/その他: Tomates, Manteiga da Terra Jucurutu, Abacates, Sadia Mussarela, Ovo, Requeijão. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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