2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
859 kcal
|
脂質: 40.26g | たんぱく質: 66.93g | 炭水化物: 59.07g.
朝食: Linea Geleia de Framboesa Zero, Qualitá Manteiga Extra sem Sal, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Cafezinho, Leite Integral. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Couve-Flor, Contra-filé. もっと...
|
|
4126 kcal
|
運動:
家事 - 1 時間 1 分, 運転 - 1 時間 1 分, テレビで見る - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 10 分, 描く - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 48 分. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|