2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1145 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 75.36g.
朝食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Korin Filé de Peito de Frango, Skol Cerveja, Skol Cerveja. 夕食: Cafezinho, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão . 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Abacate, Kefir de Água. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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