2018年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1231 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 82.09g | 炭水化物: 111.25g.
朝食: Nesquik Kakaopulver, Kaufland Zarte Haferflocken , Kaufland H-Vollmilch 3,5%. 昼食: Gekochtes Ei, Tomaten, Grüne Paprika, Essiggurken. 夕食: Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Iglo Rahm-Spinat. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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