2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 43.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1490 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 60.60g | 炭水化物: 212.35g.
朝食: Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Signature Kitchens Quick One Minute Oatmeal. 昼食: French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 夕食: Great Value Hot & Spicy Dried Pineapple, No Name Mixed Vegetables, Costco Ground Beef 88/12, Jalapeno Peppers . 軽食/その他: Ritz Crackers - Fresh Stack, Flour Tortilla. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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