2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1436 kcal
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脂質: 51.75g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 165.43g.
朝食: Korn Mühle Zwieback, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Wasa Knäckebrot Vollkorn, K-Classic Putenbrust Natur, Gut & Günstig Latte Macchiato, Weizenbrötchen, Käse, Marmelade, Gut & Günstig Lachsschinken, Ja! Milch 3,5%, Kaffee. 昼食: Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch), TiP Eier Gabelspaghetti, Knorr Tomate Al Gusto Basilikum, Orangen. 夕食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Beste Ernte Silberzwiebeln, K-Classic Kakaopulver. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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